Tulostuksen esikatseluJalkojen omaperushoito
Lisätietoa aiheesta
10.6.2009
- Jalat pestään kädenlämpöisellä vedellä (noin 37 °C) unohtamatta varvasvälejä.
- Pelkkä vesi riittää.
- Jos jalat ovat likaiset, voidaan käyttää mietoa saippuaa.
- Jalkoja ei pidä liottaa, koska vettynyt iho on altis sieni- ja bakteeri-infektioille.
- Jalat kuivataan pehmeällä pyyhkeellä varvas varpaalta.
- Kosteaksi jäänyt iho altistuu sieni ja bakteeri-infektioille.
- Jalat rasvataan päivittäin.
- Mitä kuivempi iho on, sitä rasvaisempi voide valitaan.
- Voide hierotaan kunnolla ihoon, etenkin kovettumakohtiin.
- Varvasvälejä ei rasvata, koska se voi altistaa hautumille.
- Jalat tarkistetaan päivittäin pesun yhteydessä.
- Huomioidaan ihon kunto, lämpö, väri, hautumat, kovettumat, rakkulat, kynnet ja kynsien ympäristö. Apuna voi käyttää peiliä.
- Poikkeavien löydösten, kuten esimerkiksi ihorikon, haavan, kynnen ympäristön punoituksen tai kivun ilmaantuessa tulee ottaa yhteyttä sovittuun hoitopaikkaan parin vuorokauden kuluessa.