Videot terapeuttiseen harjoitteluun

 

 

Videoissa esitetään ja opastetaan TULE-vaivoihin liittyviä terapeuttisia harjoitteita niin potilaille kuin terveydenhuollon ammattihenkilöllekin. Näitä harjoituksia voi opettaa vastaanotolla TULE-vaivoissa. Terapeuttisen harjoittelun asiantuntija on fysioterapeutti, joka valitsee asiakkaalle yksilöllisesti sopivat harjoitteet, ohjaa oikean suoritustekniikan ja harjoittelun progression.

Mitä on terapeuttinen harjoittelu? (PDF)

Videoartikkelit:
Epäspesifi alaselkäkipu, liikkuvuusharjoitukset ja lihasvenytykset

Epäspesifi alaselkäkipu, liikehallinta ja keskivartalon vahvistaminen

Epäspesifi niskakipu, kestovoimaharjoitukset

Epäspesifi niskakipu, lihasvenytykset

Epikondyliitti lateraalinen, eksentrinen harjoitus ja venytys

Epikondyliitti mediaalinen, eksentrinen harjoitus ja venytys

Polvinivelrikko, vahvistavat harjoitukset

Polvinivelrikko, liikkuvuusharjoitukset ja venyttelyt

Lonkkanivelrikko, liikkuvuusharjoitukset

Lonkkanivelrikko, lihasvoimaharjoitukset

Huom! Videoiden katselussa on havaittu ongelmia käytettäessä Internet Explorer -selainta. Jos huomaat ongelmia, kokeile käyttää toista internetselainta (esim. Moxilla Firefox tai Chrome).



Päivitetty 22.02.2016