Tulostuksen esikatseluVoimisteluohje
Lisätietoa aiheesta
10.6.2009
- Lihasten epätasapainon seurauksena kehittyy jalkaterän asento- ja kuormitusvirheitä.
- Jalkavoimistelun tarkoituksena on vahvistaa lihasten kuntoa ja nivelten liikkuvuutta, ylläpitää ja parantaa jalkojen toimintaa sekä elvyttää jalkojen verenkiertoa. Jalkojen turvotus, väsyminen sekä asentovirheiden syntyminen voivat johtua alaraajojen heikoista lihaksista.
- Potilas tarvitsee jalkaterapeutin, jalkojenhoitajan tai fysioterapeutin antamat yksilölliset voimisteluohjeet. Liikkeet tulee opettaa potilaalle ja tarkastaa, että liikkeet tehdään oikein.
- Lisäohjeita, ks. esimerkiksi Diabetesliitto «http://www.diabetesliitto.fi»1 tai «Liukkonen I, Saarikoski R. (toim.) Jalat ja terveys. 1. painos. Kustannus Oy Duodecim 2004 »1.
Kirjallisuutta
- Liukkonen I, Saarikoski R. (toim.) Jalat ja terveys. 1. painos. Kustannus Oy Duodecim 2004