Takaisin Tulosta

Psykologisen ensiavun periaatteet katastrofien yhteydessä

Lisätietoa aiheesta
Käypä hoito -työryhmä Traumaperäinen stressihäiriö
9.1.2020

PERIAATTEET: edistää turvallisuutta, levollisuutta, kuuluvuutta, yhteydentunnetta, toivoa ja omatoimisuutta «Hobfoll SE, Watson P, Bell CC ym. Five essential e...»3

Mitä tehdä?

  • Auta ihmisiä perustarpeittensa saavuttamisessa (ruoka, suoja, kiireinen lääketieteellinen hoito).
  • Kuuntele ihmisiä, jotka haluavat jakaa kokemuksensa. Muista, että ei ole olemassa "oikeaa" ja "väärää" tapaa tuntea tai kokea tapahtumia.
  • Pyri olemaan ystävällinen, myötäelävä ja realistisesti toiveikas silloinkin, kun ihmiset ovat käytökseltään hankalia tai vaativia.
  • Välitä mahdollisimman tarkkaa tietoa onnettomuudesta tai katastrofista sekä pelastusoperaatioista.
  • Auta ihmisiä saamaan kontakti ystäviinsä ja rakkaisiinsa.
  • Pidä perheenjäsenet yhdessä aina, kun se on mahdollista.
  • Anna käytännöllisiä neuvoja, jotka auttavat ihmisiä auttamaan itse itseään.
  • Kannusta ja ohjaa ihmisiä huolehtimaan mahdollisuuksien mukaan omista tarpeistaan.
  • Opasta ihmisiä ottamaan kontakti paikallisiin viranomaisiin ja järjestöihin.
  • Muistuta ihmisiä, että apu ja tuki ovat tulossa (jos tiedät näin olevan).

Mitä älä tee?

  • Älä pakota tai painosta ihmisiä jakamaan tai kertomaan kokemuksistaan, jos he eivät sitä halua tai ole siihen valmiita!
  • Älä anna yksinkertaisia ja ihmisten pelkoja mitätöiviä lohdutuksia, kuten "Kaikki menee varmasti ihan hyvin!"
  • Älä kerro ihmisille, mitä heidän tulisi Sinun mielestäsi tuntea tai tehdä!
  • Älä kerro ihmisille, miten heidän ahdistuksensa tai toivottomuutensa perustuvat mielestäsi heidän omiin uskomuksiinsa tai käytökseensä!
  • Älä lupaa sellaista, jota et voi pitää tai joka ei ehkä toteudu!
  • Älä arvostele olemassa olevia tukijärjestelyjä ihmisille, jotka tarvitsevat näitä palveluja!

Kirjallisuutta

  1. Ursano RJ, Cerise FP, DeMartino R ym. The impact of disasters and their aftermath on mental health. J Clin Psychiatry 2006;67:7-14 «PMID: 16426082»PubMed
  2. Matti Huttunen. Suomennos. Helsingin Lääkäril 2006;2:31
  3. Hobfoll SE, Watson P, Bell CC ym. Five essential elements of immediate and mid-term mass trauma intervention: empirical evidence. Psychiatry 2007;70:283-315; discussion 316-69 «PMID: 18181708»PubMed