Tulosta

Epäspesifi alaselkäkipu, liikkuvuusharjoitukset ja lihasvenytykset (videot)

Lisätietoa aiheesta
29.1.2016

Selän pyöristys ja notkistus konttausasennossa

 

Selän kierto kylkimakuulla

 

Lonkan ulkokiertoliikkuvuuden lisääminen ja pakaralihasten venyttäminen

 

Takareisivenytys

 

Lonkan koukistajien venytys

 

 

ESIINTYJÄ:

Veronika Virtapohja, opiskelija

ASIANTUNTIJAT:

Jari Arokoski, dosentti, fysiatrian erikoislääkäri, Itä-Suomen yliopisto, KYS

Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona

TUOTANTO: Uutispalvelu Duodecim

Käypä hoito -suositukset ovat riippumattomia, tutkimusnäyttöön perustuvia kansallisia hoitosuosituksia. Lue lisää
KÄYPÄ HOITO -SUOSITUS
LINKKIEN TYYPIT JA VÄRIKOODIT
Kirjallisuusviite
Kuva
Linkki toiselle sivustolle
Lisätietoa
Näytönastekatsaus
PDF-tiedosto
PubMed-abstrakti
Taulukko