Takaisin Tulosta

Epäspesifi niskakipu, kestovoimaharjoitukset (videot)

Lisätietoa aiheesta
29.1.2016

 

Olka- ja hartialihasten vahvistaminen, pystypunnerrus käsipainoilla

 

 

Lapaluun kiertäjälihasten vahvistaminen, yhden käden soutu etunojassa

 

 

Rintalihasten vahvistaminen

 

 

Kaulalihasten vahvistaminen selinmakuulla, pään nosto

 

 

Niskan ojentajalihasten vahvistaminen, pään ja ylävartalon nosto päinmakuulla

 

 

ESIINTYJÄ:

Veronika Virtapohja, opiskelija

ASIANTUNTIJAT:

Jari Arokoski, dosentti, fysiatrian erikoislääkäri, Itä-Suomen yliopisto, KYS

Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona

TUOTANTO: Uutispalvelu Duodecim