Takaisin Tulosta

Voimisteluohje

Lisätietoa aiheesta
Hanneli Saarikoski
10.6.2009
  • Lihasten epätasapainon seurauksena kehittyy jalkaterän asento- ja kuormitusvirheitä.
  • Jalkavoimistelun tarkoituksena on vahvistaa lihasten kuntoa ja nivelten liikkuvuutta, ylläpitää ja parantaa jalkojen toimintaa sekä elvyttää jalkojen verenkiertoa. Jalkojen turvotus, väsyminen sekä asentovirheiden syntyminen voivat johtua alaraajojen heikoista lihaksista.
  • Potilas tarvitsee jalkaterapeutin, jalkojenhoitajan tai fysioterapeutin antamat yksilölliset voimisteluohjeet. Liikkeet tulee opettaa potilaalle ja tarkastaa, että liikkeet tehdään oikein.
  • Lisäohjeita, ks. esimerkiksi Diabetesliitto «http://www.diabetesliitto.fi»1 tai «Liukkonen I, Saarikoski R. (toim.) Jalat ja tervey...»1.

Kirjallisuutta

  1. Liukkonen I, Saarikoski R. (toim.) Jalat ja terveys. 1. painos. Kustannus Oy Duodecim 2004