Takaisin Tulosta

Kyynärsauvakävely

Kuvatietokanta
1.1.2000
Kuva 1.

Kyynärsauvakävely.

  1. Sauvat ja kipeä jalka siirtyvät yhtä aikaa lattialle eteen.
  2. Aseta paino käsille ja varaa kipeälle jalalle vain jalan omalla painolla, eli jalka koskettaa kevyesti lattiaan. Jätä kipeä jalka paikalleen.
  3. Astu terveellä jalalla askel kipeän jalan ohi.