Takaisin Tulosta

Liikunta on oleellinen osa nivelreumapotilaan hoitoa

Käypä hoito -kuvat
Työryhmä
23.11.2015
Kuva 1.

Normaali terveysliikunta sopii useimmille ja parantaa toimintakykyä. Aerobista liikuntaa (esimerkiksi hölkkä, reipas kävely, juoksu, pyöräily, hiihto, soutu, portaiden kiipeäminen, aerobic, uinti tai tanssi) tulisi harrastaa ainakin 2,5 tuntia viikossa ja lihasvoimaharjoittelua (esimerkiksi lihaskunto-, voima- tai kuntosaliharjoittelu) vähintään kahdesti viikossa.