Takaisin

Melatoniini aikaerosta johtuvan unettomuuden hoidossa

Näytönastekatsaukset
Timo Partonen
3.12.2015

Näytön aste: A

Melatoniini, joka helpottaa nukahtamista, on tehokas aikaerosta johtuvan unettomuuden hoitoon.

Cochrane-katsauksen «Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevent...»1, «»1 mukaan melatoniini (0,5‒5 mg) on tehokas aikaerosta johtuvan unettomuuden hoitoon (N = 952). Tämä haku löysi 10 tutkimusta. Melatoniinin lyhytaikainen käyttö on turvallista, tosin epilepsiaa sairastavien tai varfariinia lääkehoitonaan käyttävien potilaiden tulee noudattaa varovaisuutta melatoniinin käytössä.

  • Tutkimuksen laatu: tasokas
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Kommentti: Melatoniinin tehokas annos aikaerorasituksen hoitoon on 0,5 mg:sta 5 mg:aan (lyhytvaikutteista melatoniinia). Melatoniinin haittavaikutuksista on tietoa 3 kuukautta kestäneestä tai sitä lyhyemmästä hoidosta, joten tätä pitemmän ajan säännöllisen melatoniinin käytön haittavaikutuksista ei tiedetä. Tavallisin melatoniinin aiheuttama haittavaikutus on ollut päänsärky.

Kirjallisuutta

  1. Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev 2002;: «»1 «PMID: 12076414»PubMed