Takaisin

Unettomuusoireiden yhteys masennukseen ja ahdistuneisuuteen

Näytönastekatsaukset
Timo Partonen
2.6.2026

Näytön aste: A

Unettomuusoireet altistavat masennusoireille ja ahdistuneisuusoireille.

Aiemman, tasokkaan ja suomalaiseen väestöön hyvin soveltuvan meta-analyysin «Baglioni C, Battagliese G, Feige B, ym. Insomnia a...»1 jälkeen on julkaistu kuusi uutta meta-analyysiä «Li L, Wu C, Gan Y, ym. Insomnia and the risk of de...»2, «Hertenstein E, Feige B, Gmeiner T, ym. Insomnia as...»3, «Scott J, Kallestad H, Vedaa O, ym. Sleep disturban...»4, «Zhang MM, Ma Y, Du LT, ym. Sleep disorders and non...»5, «Hill Almeida LM, Flicker L, Hankey GJ, ym. Disrupt...»6, «Hertenstein E, Benz F, Schneider CL, ym. Insomnia-...»7, joissa on tutkittu, ennakoivatko unettomuusoireet masennusta tai ahdistuneisuutta.

Meta-analyysi «Li L, Wu C, Gan Y, ym. Insomnia and the risk of de...»2 sisälsi 34 kohorttitutkimusta (n = 172 077), joissa seuranta oli kestänyt keskimäärin 60,4 kuukautta (3,5–408 kuukautta). Unettomuusoireet altistivat masennusoireille (RR = 2,27; 95 % luottamusväli 1,89–2,71). Tätä tulosta varjosti julkaisuharha, joka korjattiin (trim-and-fill), minkä jälkeen RR oli 1,40 (95 % luottamusväli 1,16–1,69).

  • Tutkimuksen laatu: tasokas
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Meta-analyysi «Hertenstein E, Feige B, Gmeiner T, ym. Insomnia as...»3 sisälsi 13 kohorttitutkimusta, joissa seuranta oli kestänyt vähintään 12 kuukautta. Unettomuusoireet altistivat masennusoireille (10 tutkimusta, n = 98 128; OR = 2,83; 95 % luottamusväli 1,55–5,17), ahdistuneisuusoireille (6 tutkimusta, n = 93 924; OR = 3,23; 95 % luottamusväli 1,52–6,85), alkoholin väärinkäytölle (2 tutkimusta, n = 15 286; OR = 1,35; 95 % luottamusväli 1,08–1,67) ja psykoosioireille (1 tutkimus, n = 2 046; OR = 1,28; 95 % luottamusväli 1,03–1,59). Julkaisuharhaa ei voitu täysin sulkea pois.

  • Tutkimuksen laatu: kelvollinen
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Meta-analyysi «Scott J, Kallestad H, Vedaa O, ym. Sleep disturban...»4 nuorten (≤ 30-vuotiaat, n = 47164) unettomuusoireista sisälsi 25 kohorttitutkimusta, joissa seuranta oli kestänyt vähintään 12 kuukautta. Unettomuusoireet altistivat mielialahäiriöiden oireille tai psykoosioireille (9 tutkimusta; OR = 1,68; 95 % luottamusväli 1,48–1,91). Tätä tulosta varjosti julkaisuharha (Rosenthal's fail-safe number, FSN = 130).

  • Tutkimuksen laatu: tasokas
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Meta-analyysi «Zhang MM, Ma Y, Du LT, ym. Sleep disorders and non...»5 sisälsi 56 kohorttitutkimusta, joissa seuranta oli kestänyt vähintään 12 kuukautta. Unettomuusoireet altistivat masennusoireille (35 tutkimusta, n = 240 143; OR = 2,30; 95 % luottamusväli 1,85–2,87). Unettomuusoireista etenkin nukahtamisvaikeus (11 tutkimusta; OR = 1,40; 95 % luottamusväli 1,24–1,58) ja katkonainen uni (7 tutkimusta; OR = 1,51; 95 % luottamusväli 1,28–1,78) altistivat masennusoireille. Mitä useampi unettomuusoire henkilöllä oli, sitä suurempi alttius masennusoireille hänellä oli (4 tutkimusta): 1 unettomuusoire (OR = 1,20; 95 % luottamusväli 1,01–1,43), 2 unettomuusoiretta (OR = 2,07; 95 % luottamusväli 1,43–3,02), vähintään 3 unettomuusoiretta (OR = 2,74; 95 % luottamusväli 1,35–5,58). Etenkin pitkäkestoinen unettomuusoireilu altisti masennusoireille (10 tutkimusta; OR = 5,07; 95 % luottamusväli 2,69–9,55). Julkaisuharhaa ei ollut.

  • Tutkimuksen laatu: tasokas
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Meta-analyysi «Hill Almeida LM, Flicker L, Hankey GJ, ym. Disrupt...»6 sisälsi 15 kohorttitutkimusta, joissa seuranta oli kestänyt 1 vuodesta 17 vuoteen. Tutkimusten osallistujat olivat ≥ 50-vuotiaita (n = 55511). Unettomuusoireet altistivat masennusoireille (RR = 1,82; 95 % luottamusväli 1,69–1,97).

  • Tutkimuksen laatu: kelvollinen
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Meta-analyysi «Hertenstein E, Benz F, Schneider CL, ym. Insomnia-...»7 lisäsi aiempaan meta-analyysiin «Hertenstein E, Feige B, Gmeiner T, ym. Insomnia as...»3 yhden kohorttitutkimuksen masennusoireista (11 tutkimusta, n = 98 235; OR = 3,09; 95 % luottamusväli 1,78–5,36).

  • Tutkimuksen laatu: kelvollinen
  • Sovellettavuus suomalaiseen väestöön: hyvä

Kommentti: Näyttö siitä, että unettomuusoireet altistavat masennusoireille, perustuu useamman meta-analyysin sisällyttämiin tutkimuksiin. Näyttö siitä, altistavatko unettomuusoireet masennushäiriöön sairastumiselle, on ristiriitainen ja epävarma, koska 11 tutkimuksesta vain 5 tutkimuksessa tutkittavilla oli diagnoosi ja niistäkin vain 3:ssa diagnoosi perustui haastatteluun ja 6:ssa pelkästään kyselylomakkeen pistemäärään. Isoimmassa (n = 7 954) diagnostiseen haastatteluun perustuvista tutkimuksista unettomuusoireet eivät altistaneet masennushäiriöön sairastumiselle 1 vuoden seurannan aikana «Ford DE, Kamerow DB. Epidemiologic study of sleep ...»8.

Näyttö siitä, että unettomuusoireet altistavat ahdistuneisuusoireille, perustuu yhden meta-analyysin sisällyttämiin tutkimuksiin. Näyttö siitä, altistavatko unettomuusoireet ahdistuneisuushäiriöön sairastumiselle, on ristiriitainen ja epävarma, koska 6 tutkimuksesta vain 2:ssa tutkittavilla oli diagnoosi ja niistäkin vain 1:ssä diagnoosi perustui haastatteluun ja 4:ssä pelkästään kyselylomakkeen pistemäärään. Isoimmassa (n = 7 954) diagnostiseen haastatteluun perustuvista tutkimuksista unettomuusoireet eivät altistaneet ahdistuneisuushäiriöön sairastumiselle 1 vuoden kuluessa «Ford DE, Kamerow DB. Epidemiologic study of sleep ...»8.

Kirjallisuutta

  1. Baglioni C, Battagliese G, Feige B, ym. Insomnia as a predictor of depression: a meta-analytic evaluation of longitudinal epidemiological studies. J Affect Disord 2011;135(1-3):10-9 «PMID: 21300408»PubMed
  2. Li L, Wu C, Gan Y, ym. Insomnia and the risk of depression: a meta-analysis of prospective cohort studies. BMC Psychiatry 2016;16(1):375 «PMID: 27816065»PubMed
  3. Hertenstein E, Feige B, Gmeiner T, ym. Insomnia as a predictor of mental disorders: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev 2019;43():96-105 «PMID: 30537570»PubMed
  4. Scott J, Kallestad H, Vedaa O, ym. Sleep disturbances and first onset of major mental disorders in adolescence and early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev 2021;57():101429 «PMID: 33549912»PubMed
  5. Zhang MM, Ma Y, Du LT, ym. Sleep disorders and non-sleep circadian disorders predict depression: A systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. Neurosci Biobehav Rev 2022;134():104532 «PMID: 35041878»PubMed
  6. Hill Almeida LM, Flicker L, Hankey GJ, ym. Disrupted sleep and risk of depression in later life: A prospective cohort study with extended follow up and a systematic review and meta-analysis. J Affect Disord 2022;309():314-323 «PMID: 35490880»PubMed
  7. Hertenstein E, Benz F, Schneider CL, ym. Insomnia-A risk factor for mental disorders. J Sleep Res 2023;32(6):e13930 «PMID: 37211915»PubMed
  8. Ford DE, Kamerow DB. Epidemiologic study of sleep disturbances and psychiatric disorders. An opportunity for prevention? JAMA 1989;262(11):1479-84 «PMID: 2769898»PubMed