Takaisin Tulosta

Miten käden voiman käyttöä vähennetään työliikkeissä

Lisätietoa aiheesta
Ritva Ketola
18.4.2013
  • Käden voiman käyttö työssä vähenee «Ketola R, Viikari-Juntura E, Malmivaara A, Karppin...»1, jos
    • yläraajojen staattista kannattelua vähennetään esimerkiksi tukemalla kyynärvartta tai kyynärpäätä pöytäpintaan tai ranne- ja kyynärtukiin
    • käsityökaluissa käytetään tarvittaessa kannattimia ja keventimiä
    • tarkkuusvaatimuksia ja lihasten jännittämistä voidaan vähentää huomattavasti työstettävän kappaleen tai työvälineen ohjaimen tai kiinnittimen avulla
    • työliikkeissä pyritään rentouteen, liikkeen jatkuvuuteen ja luontaiseen rytmiin. Liike vaatii harjaantumista ollakseen samanaikaisesti hallittu, tarkka ja rento. Siksi työntekijälle uudet ja oudot liikkeet ovat aluksi hyvin kuormittavia.
    • voimaa vaativat työliikkeet (esimerkiksi raskaiden työvälineiden tai hallintalaitteiden käyttö) tulisi suuntautua suoraan vartaloa kohti tai siitä poispäin (vetäminen, työntäminen). Työntäminen ja vetäminen vaativat seistessä nojautumista voimantuoton suuntaan ja istuttaessa nojautumista hyvin tukea antavaan selkänojaan. Ylöspäin suuntautuvaa voimaa olisi tuotettava mahdollisimman lähellä vartaloa. Alaspäin suuntautuva voimankäyttö saa tukensa ylävartalon painosta, joten suuren voiman tuottoa helpottaa hieman eteenpäin kallistunut tai kumara asento (esimerkkinä sahaaminen tai osien painaminen paikalleen).

Kirjallisuutta

  1. Ketola R, Viikari-Juntura E, Malmivaara A, Karppinen J. Rasitusvammaopas. Yläraajan rasitussairaudet ja yläraajoihin kohdistuvan kuormituksen arviointi. Helsinki: Työterveyslaitos, Sosiaali- ja terveysministeriö; 2003