Ravinto- ja elämäntapahaastattelu

Ruoankäytöstä tulisi selvittää ruokien ja juomien määrät ja laatu ateriakohtaisesti. Huomioi erityisesti seuraavia seikkoja:

• ateriarytmi, perheen yhteiset ateriat
• pääruoat ja välipalat
• maito, jugurtit, viilit, vanukkaat
• leivät
• peruna, riisi, makaroni
• margariini/voi
• juustot ja leikkeleet
• salaatit ja muut kasvikset ja hedelmät
• limonadit, mehut, muut juomat
• leivonnaiset ja keksit
• karkit, sipsit, jäätelöt ja muut herkut

Elämäntavoista tulisi selvittää liikunnan, levon ja ajankäytön laatu

• perheen elämänrytmi ja liikuntatottumukset
• liikunnan laatu ja määrä (koulumatkat, liikuntaharrastukset, säännöllisyys)
• muut harrastukset
• passiivinen ajankäyttö (tietokoneen käyttö, TV:n katselu)
• unen määrä

Muista antaa aina myös positiivista palautetta siitä, mikä onnistuu hyvin.