Takaisin Tulosta

Synnytyksen jälkeen koettu unen laatu

Lisätietoa aiheesta
Päivi Polo
2.6.2026

Synnytyksen jälkeen koettu unen laatu on edelleen huonompi verrattuna ei-raskaana oleviin naisiin.

Synnytyksen jälkeen univaikeudet jatkuvat ainakin ensimmäisten kuukausien aikana. Univaikeudet ovat usein ensisynnyttäjillä yleisempiä uudelleensynnyttäjiin verrattuna «Waters MA, Lee KA. Differences between primigravid...»1. Erityisen suuressa riskissä olivat naiset, jotka kärsivät unettomuudesta jo loppuraskaudessa. Äidin unta heikentäviä tekijöitä ovat muun muassa lapsivuodeajan fyysiset ongelmat. Unihäiriöitä esiintyy myös enemmän, mikäli lapsi nukkuu vanhempien kanssa samassa sängyssä tai mikäli lapsella on koliikki.

Myös päiväunien määrä lisääntyy «Swain AM, O'Hara MW, Starr KR ym. A prospective st...»2. Heräämiset ja nukahtamisen jälkeinen hereilläoloaika lisääntyvät edelleen verrattuna raskauden aikaiseen tilanteeseen «Swain AM, O'Hara MW, Starr KR ym. A prospective st...»2, todennäköisimmin imetyksestä ja vastasyntyneen muusta yöllisestä hoidosta johtuen.

Kirjallisuutta

  1. Waters MA, Lee KA. Differences between primigravidae and multigravidae mothers in sleep disturbances, fatigue, and functional status. J Nurse Midwifery 1996;41:364-7 «PMID: 8916676»PubMed
  2. Swain AM, O'Hara MW, Starr KR ym. A prospective study of sleep, mood, and cognitive function in postpartum and nonpostpartum women. Obstet Gynecol 1997;90:381-6 «PMID: 9277648»PubMed