Kuormitustaso rasituskokeessa (W) |
Hapenkulutus (ml/min/kg) |
Metabolinen ekvivalentti (MET) |
Toiminto tai työtehtävä |
---|---|---|---|
10–50 | alle 15 | 2–3 | Kävely 3 km/t, toimisto-, valvomo- tai kevyt kotitaloustyö |
50–75 | 15–20 | 4–5 | Kävely 5–6 km/t, raskaat työvaiheet sairaanhoito-, asennus- ja kotitaloustyössä |
75–100 | 20–25 | 6–7 | Kävely 6–7 km/t, rakennus-, nosto- ja raskaat siivoustyöt |
100–150 | 25–30 | 7–9 | Kävely tai hölkkä 7–8 km/t ja raskaat työvaiheet rakennus- tai varastotyössä |
150–200 | 30–40 | yli 9 | Juoksu 9–10 km/t, metsurin työ, käsin kaivuu -työt, kalusteiden kantaminen tms. |
Sydänpotilaan rasituskokeella mitatun fyysisen suorituskyvyn vaikutus työkykyyn | |||
Suorituskyky | Työikäisen työkyky | ||
Yli 7 MET yli 100 W | Kykenee raskaaseenkin työhön | ||
Alle 5 MET alle 75 W | Rajoittunut työkyky kevyessäkin työssä | ||
Alle 3 MET alle 50 W suorituskyvyllä | Vakava sairaus, työkyvyttömyys |