Lonkkanivelrikko, liikkuvuusharjoitukset (videot)

Lonkan koukistusliikkuvuuden harjoittaminen

Lonkan koukistusliikkuvuuden venyttäminen

Lonkan loitonnusliikkuvuuden harjoittaminen

Takareiden venytys

Lonkan ulkokiertoliikkuvuuden lisääminen, pakaravenytys

Lonkan ojennusliikkuvuuden lisääminen, lonkan koukistajien venytys

ESIINTYJÄ:

Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona

ASIANTUNTIJAT:

Jari Arokoski, dosentti, fysiatrian erikoislääkäri, Itä-Suomen yliopisto, KYS

Hilkka Virtapohja, TtM, fysioterapeutti, OMT, Hyvä Olo Ilona

TUOTANTO: Uutispalvelu Duodecim