Kysymyksiä ruokapäiväkirjan tarkastelemisen avuksi
Ateriarytmi
Onko syöminen säännöllistä, keskimäärin 3–4 tunnin välein? Venyykö ateriaväli? Jääkö joku ateria, esimerkiksi aamiainen tai lounas väliin? Painottuuko syöminen iltaan? Onko syöminen erilaista arkisin ja vapaapäivinä? Mitä tapahtuu, jos aterioita jää väliin, esimerkiksi tuleeko ahmimista? Jos tulee ylilyöntejä, pitääkö niitä kompensoida esimerkiksi jättämällä aterioita väliin?
Joustavuus ja sallivuus
Onko syöminen joustavaa ja sallivaa, mitään itseltä kieltämättä? Ovatko kaikki ruoka-aineet sallittuja? Ovatko jotkut ruoka-aineet kiellettyjä? Onko ruoka-aineita jaettu mustavalkoisesti? Liittyykö ruoka-aineisiin punnitsemista/laskemista/mittaamista tms.?
Syömistilanne
Tapahtuuko syöminen pääasiassa yksin tai salassa? Onko muiden seurassa syömistä? Vaikuttaako seura syömiseen jollain tavalla? Jos on ahmimista, minkälaisessa tilanteessa tyypillisesti? Onko syömisen yhteydessä jotain muuta toimintaa, esimerkiksi lehtien lukemista, television katsomista tms.?
Ruoan määrä ja laatu
Onko syöminen monipuolista sekä määrällisesti että sisällöllisesti? Liittyykö syömiseen jotain rajoittamista? Liittyykö ruoan määrään tai sisältöön jotain sääntöjä? Minkälainen suhde on herkkuihin?
Laihduttaminen
Onko syömisen rajoittamista ja miten se ilmenee? Liittyykö syömiseen jotain laihduttamistavoitetta? Onko syömisessä kuuriluonteisuutta tai dieettimäisyyttä? Miten laihduttaminen ilmenee ruokavalinnoissa ja syömisessä ylipäätään?
Ahmiminen/ylensyöminen
Onko ahmimista? Liittyykö ahmiminen yleensä tiettyyn aikaan, paikkaan, tunteeseen tai tilanteeseen? Mikä oli ahmimisen laukaiseva tekijä? Onko ahmiminen kohtauksittaista vai pitkin päivää tapahtuvaa ylensyömistä? Miten nälkä vaikuttaa ahmimiseen? Mitä tapahtui ennen ahmimista?
Kompensaatiokeinot
Onko kompensaatiokäyttäytymistä? Seuraako syömistä erilaiset kompensoimispyrkimykset, esimerkiksi oksentaminen, lääkkeet, liikkuminen, paastoaminen, dieetti tms.? Liittyykö syömiseen ajatus siitä, että se täytyy ansaita etukäteen tai ns. nollata jälkikäteen?
Syömiskäyttäytymisen poikkeavuudet
Onko syöminen poikkeavan hidasta? Syödäänkö äärimmäisen pieniä määriä kerrallaan? Tapahtuuko syödessä murustelua, sotkemista, lautaselle levittelyä, piilottelua tms.? Onko syömisjärjestys epätavanomainen tai jäykkä? Onko erilaisia rutiineja ja rituaaleja tai pakkotoimia syömistilanteessa?
Onnistumiset ja haasteet
Minkälaisia onnistumisia on havaittavissa? Minkälaisia haasteita on ollut? Onko jotakin muutostavoitetta?