Neuvokas perhe on Sydänliitossa kehitetty nuorille lapsiperheille kohdennettu hyvinvointiohjelma vauvasta kouluikään, joka tarjoaa vinkkejä ja ideoita perhearjen hyvinvointiin tehtävineen «https://neuvokasperhe.fi»1.
Aihealueita ovat syöminen, liikkuminen, lepo ja uni sekä ruutuaika ja lapsen kehosuhde. Kehosuhteessa syvennytään kehotyytyväisyyteen, kokemuksiin lapsen ylipainosta, vanhemmuuteen ja lapsen ylipainoon, ja kohta sisältää tehtäviä lapsen vahvuuksien huomaamiseen. Ohjelma tukee myös vanhemmuutta sekä korostaa arkirytmin, tunnetaitojen, voimavarojen ja ruutuajan merkitystä. Näihin liittyen on tehtäviä, joiden tavoitteena on parempi perhearki.
Ohjelma nojaa tutkittuun tietoon, muun muassa STRIP-tutkimukseen «Niinikoski H ym. Katsaus. Sydän- ja verisuonitaute...»1. Ohjelma on käytössä laajalti Suomen neuvoloissa.
Neuvokas perhe on läpäissyt EU Best Practice -arvioinnin vuonna 2021, ja se on valittu PALKO-valikoimassa elintapaohjauksen menetelmäksi.