Videoissa esitetään ja opastetaan TULE-vaivoihin liittyviä terapeuttisia harjoitteita niin potilaille kuin terveydenhuollon ammattihenkilöllekin. Näitä harjoituksia voi opettaa vastaanotolla TULE-vaivoissa. Terapeuttisen harjoittelun asiantuntija on fysioterapeutti, joka valitsee asiakkaalle yksilöllisesti sopivat harjoitteet, ohjaa oikean suoritustekniikan ja harjoittelun progression.
Mitä on terapeuttinen harjoittelu? (PDF)
Videoartikkelit:
Epäspesifi alaselkäkipu, liikkuvuusharjoitukset ja lihasvenytykset
Epäspesifi alaselkäkipu, liikehallinta ja keskivartalon vahvistaminen
Epäspesifi niskakipu, kestovoimaharjoitukset
Epäspesifi niskakipu, lihasvenytykset
Epikondyliitti lateraalinen, eksentrinen harjoitus ja venytys
Epikondyliitti mediaalinen, eksentrinen harjoitus ja venytys
Polvinivelrikko, vahvistavat harjoitukset
Polvinivelrikko, liikkuvuusharjoitukset ja venyttelyt
Lonkkanivelrikko, liikkuvuusharjoitukset
Lonkkanivelrikko, lihasvoimaharjoitukset
Huom! Videoiden katselussa on havaittu ongelmia käytettäessä Internet Explorer -selainta. Jos huomaat ongelmia, kokeile käyttää toista internetselainta (esim. Moxilla Firefox tai Chrome).