Terveelliset elintavat vähentävät aivoinfarktin riskiä. Erityisesti kohonneen verenpaineen hoitaminen on tärkeää. Aivovammojen ehkäisyssä keskeistä on vähentää alkoholin käyttöä ja huolehtia liikenne- ja liikuntaturvallisuudesta.
Aivoterveydestä kannattaa huolehtia koko elämän ajan, sillä aivot ovat ihmisen tärkein elin. Aivoja voivat vahingoittaa verenkiertohäiriöt tai päähän kohdistuneet iskut.
Suomessa noin 20 000 ihmistä saa vuosittain aivovamman päähän kohdistuneen ulkoisen iskun seurauksena. Aivohalvaukseen eli aivoinfarktiin tai aivoverenvuotoon sairastuu vuosittain noin 24 000 suomalaista.
Ennaltaehkäise aivoinfarktin riskiä hoitamalla kohonnutta verenpainetta
Aivoinfarkti tarkoittaa puutteellisen verenvirtauksen aiheuttamaa aivokudoksen pysyvää vauriota. Aivoinfarkti iskee yleensä yllättäen ja oireet etenevät huippuunsa muutamissa minuuteissa tai harvemmin tunneissa.
Sairastunut ei itse välttämättä edes tunnista oireitaan. Jos henkilöllä on käsien tai jalkojen voimattomuutta tai tunnottomuutta eikä hän pysty nostamaan käsivarsiaan, hänen puheensa ja epäselvää tai hänen toinen suupieli roikkuu, on sairaalan päivystykseen hakeuduttava välittömästi. Nopea soitto hätänumeroon 112 ja kiireellinen kuljetus ambulanssilla sairaalan päivystyspoliklinikalle voi pelastaa hengen, sillä mitä nopeammin liuotushoito aloitetaan, sitä suurempi hyöty siitä saadaan.
Aivoinfarktin tärkein hoidettavissa oleva riskitekijä on kohonnut verenpaine. Yleinen tavoite on alle 140/90 (kotimittauksissa 135/85) mmHg, mutta jos sairastaa jotakin tiettyä pitkäaikaissairautta, se on tätäkin tiukempi.
Aivoinfarktin riskiä kohottavat myös ylipaino, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, tupakointi, runsas alkoholinkäyttö ja liikkumattomuus. Suurin osa aivoinfarkteista olisikin ehkäistävissä terveellisillä elintavoilla.
Aivovammoissa alkoholilla usein osuutta asiaan
Selkeästi yleisin aivovamman syy on kaatuminen. Jopa yli puolet potilaista ovat vammautumishetkellä alkoholin vaikutuksen alaisia ja suurella osalla taustalla on ollut aiempaa pitkäaikaista päihteiden väärinkäyttöä.
Valtaosa aivovammoista on lieviä ja niistä toivutaan oireettomiksi muutamassa viikossa tai kuukaudessa.
Tärkeimmät aivovammojen ehkäisytoimet ovat alkoholin käytön vähentäminen, ikääntyneiden kaatumisriskin pienentäminen sekä liikenteessä turvavyöt ja turvatyynyt, kypärät ja nopeusrajoitukset.
Aivoviikkoa vietetään viikolla 11. Tutustu Aivoinfarktin ja TIAn Käypä hoito -suositukseen, sen potilasversioon (ruotsinkielinen suositus ja potilasversio) sekä Aivovammojen Käypä hoito – suositukseen (ruotsinkielinen suositus)